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100% 무료 · iOS

오늘의
좋은 일 3가지

150개의 질문, 사진 일기, iCloud 동기화, 연속 기록 추적, 위젯 등 다양한 기능을 갖춘 아름답고 완전 무료인 감사 일기 앱이에요.

광고 없음. 구독 없음. 숨겨진 비용 없음.

APP STORE
Delightful gratitude journal app showing daily entries with photos, quotes, and the 3 good things format on iOS
★★★★★4.8 평점
3,200개 이상의 리뷰
iOS
100% 무료

사람들이 Delightful을 사랑하는 이유

의미 있는 감사 습관에 필요한 모든 것, 불필요한 것은 하나도 없어요.

✍️

좋은 일 3가지

간단하고 연구에 기반한 형식이에요. 매일 잘된 일 세 가지와 그 이유를 적어보세요.

💡

매일 새로운 질문

빈 페이지 앞에서 고민하지 마세요. 가장 힘든 날에도 생각을 정리할 수 있도록 도와주는 질문이 준비되어 있어요. 6개 카테고리에 걸쳐 150개의 질문을 제공해요.

🔔

알림 및 명언

습관을 만들어주는 매일 알림, 365개 이상의 영감을 주는 명언, 그리고 홈 화면 명언 위젯을 제공해요.

📅

캘린더 및 검색

캘린더 뷰로 일기 기록을 탐색하세요. 모든 항목을 즉시 검색할 수 있어요.

📦

내보내기 및 가져오기

데이터는 언제나 여러분의 것이에요. JSON, PDF, Markdown으로 내보내기와 가져오기가 가능해요.

🌐

30개 이상의 언어

여러분의 언어로 일기를 쓰세요. 33개 언어를 지원하며, 오른쪽에서 왼쪽으로 쓰는 언어도 지원해요.

🔒

완벽한 프라이버시

여러분의 일기는 기기에만 저장돼요. 계정도, 추적도, 광고도 없어요. Face ID나 Touch ID로 일기를 보호할 수 있어요.

📷

사진 일기

하루를 특별하게 만든 순간들을 사진으로 담아보세요. 아름다운 미리보기와 전체 화면 보기를 지원해요.

☁️

iCloud 동기화

iPhone, iPad 등 모든 Apple 기기에서 일기를 매끄럽게 동기화하세요. 어디서든 이어서 쓸 수 있어요.

🔥

연속 기록 및 통계

연속 기록 추적, 통계 대시보드, 인터랙티브 워드 클라우드, 공유 가능한 통계 카드로 지속적인 습관을 만들어보세요.

🎨

색상 및 즐겨찾기

7가지 아름다운 색상으로 항목에 태그를 달고, 하트로 즐겨찾기를 표시하세요. 나만의 방식으로 일기를 정리해보세요.

💌

감사 카드

5가지 스타일로 멋진 공유 카드를 만들거나, 소중한 사람에게 보내는 감사 편지를 작성해보세요.

사용자들의 이야기

App Store에서 3,200개 이상의 리뷰로 4.8점을 받았어요.

★★★★★

It works

“I'm a therapist as well as a person who is always seeking to support my own mental health and healing. The research is there and the proof is in the pudding- a gratitude practice will improve your wellbeing and your thought patterns. I absolutely love this app and am grateful to the creator for it being accessible and user friendly. I don't need bells and whistles, I just need a simply, handy place to do my gratitude practice. Each day before bed I quickly jot down my 3 things and reflect on my gratitude. It's great. Please don't change it!!”

— United States의 사용자

★★★★★

“Rarely or never do I review apps, but delightful has all I want in a gratitude journal app and I've been steadily using it for the past 5 years without pause. It's simple and to the point, with no distracting adds or payment programmes. With 1969 entries so far I can only say that I love it and will continue using it.”

— Norway의 사용자

★★★★★

“I just learned that this beautiful, ad-free app was built by one person with no hidden agenda. That stopped me in my tracks. It's rare to find someone who gives so freely, expecting nothing but the satisfaction of being useful. Your work inspires me to give my best too, even without a reward. Thank you for paving the way.”

— Mexico의 사용자

자주 묻는 질문

감사 일기가 무엇인가요?
감사 일기는 감사하는 것들을 정기적으로 적는 개인 일기예요. 긍정 심리학 연구에 따르면, 매일 몇 분만 투자해서 잘된 일을 되돌아보는 것만으로도 기분, 수면, 전반적인 행복감이 의미 있게 향상될 수 있어요. Delightful은 하루의 좋은 일 3가지를 기록할 수 있는 간단하고 프라이빗한 공간을 제공해서 이 과정을 쉽게 만들어줘요.
"좋은 일 3가지" 연습이 무엇인가요?
좋은 일 3가지 연습("Three Blessings"라고도 해요)은 심리학자 Martin Seligman이 개발한 잘 알려진 감사 실천법이에요. 매일 저녁, 그날 잘된 세 가지를 적고 왜 그런 일이 일어났는지 간단히 메모하는 거예요. 연구에 따르면, 이것을 단 일주일만 꾸준히 실천한 사람들이 최대 6개월 동안 더 행복하고 덜 우울하다고 보고했어요.
Delightful 앱은 정말 무료인가요?
네, Delightful은 광고, 구독, 숨겨진 비용 없이 완전 무료예요. 150개의 질문, 사진 일기, iCloud 동기화, 연속 기록 추적, 위젯, 감사 카드, PDF/Markdown/JSON 내보내기, 33개 언어 등 모든 기능이 무료로 포함되어 있어요.
제 일기는 비공개이고 안전한가요?
물론이에요. Delightful은 처음부터 완전히 프라이빗한 일기 앱으로 설계되었어요. 어떤 것도 추적하지 않아요 — 분석도, 계정도, 소셜 기능도 없어요. 일기 항목은 기기에 로컬로 저장돼요. iOS에서는 선택적으로 개인 iCloud 계정에 동기화하고, Face ID나 Touch ID로 일기를 보호할 수 있어요.
감사 일기가 정신 건강에 어떻게 도움이 되나요?
다수의 동료 심사 연구에서 정기적인 감사 일기 작성이 스트레스를 줄이고, 수면의 질을 높이며, 관계를 강화하고, 전반적인 삶의 만족도를 높일 수 있다는 것이 밝혀졌어요. 일상에서 좋은 점을 알아차리도록 마음을 훈련하면, 걱정보다 감사 쪽으로 자연스럽게 관점이 바뀌어요. 하루에 2~3분만 써도 시간이 지나면 진짜 변화를 느낄 수 있어요.

감사의 여정을 시작하세요

매일 좋은 일 세 가지로 하루를 마무리하는 수천 명과 함께하세요. iOS에서 완전 무료예요.

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iOS를 위한 무료 감사 일기 앱이에요.

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