✦Delightful
100% zdarma · iOS

Zapiš si svých
3 dobrých věcí

Krásně navržený, zcela bezplatný deník vděčnosti se 150 náměty, fotodeníkem, synchronizací iCloud, sledováním série, widgety a dalšími funkcemi.

Žádné reklamy. Žádné předplatné. Žádné skryté poplatky.

APP STORE
Delightful gratitude journal app showing daily entries with photos, quotes, and the 3 good things format on iOS
★★★★★Hodnocení 4,8
3 200+ recenzí
iOS
100% zdarma

Proč lidé milují Delightful

Vše, co potřebuješ pro smysluplnou praxi vděčnosti, nic zbytečného.

✍️

3 dobré věci

Jednoduchý formát podpořený výzkumem. Každý den zapiš tři věci, které se vydařily, a proč se staly.

💡

Denní náměty

Nikdy nezírej na prázdnou stránku. Promyšlené náměty ti pomohou přemýšlet i v nejtěžších dnech. 150 námětů v 6 kategoriích.

🔔

Připomínky a citáty

Denní připomínky pro budování návyku, 365+ inspirativních citátů a widgety s citáty.

📅

Kalendář a hledání

Procházej historii deníku v zobrazení kalendáře. Prohledávej všechny záznamy okamžitě.

📦

Export a import

Tvoje data jsou vždy tvoje. Export a import v JSON, PDF a Markdown.

🌐

30+ jazyků

Piš deník ve svém jazyce. K dispozici v 33 jazycích, s podporou psaní zprava doleva.

🔒

Zcela soukromý

Tvoje záznamy zůstávají na tvém zařízení. Žádné účty, žádné sledování, žádné reklamy. Chraň svůj deník pomocí Face ID nebo Touch ID.

📷

Fotodeník

Přidávej fotky k zachycení výjimečných okamžiků. Zobrazení na celou obrazovku s krásnými náhledy.

☁️

Synchronizace iCloud

Bezproblémová synchronizace deníku mezi iPhonem, iPadem a všemi zařízeními Apple. Pokračuj tam, kde jsi skončil.

🔥

Série a statistiky

Buduj trvalé návyky se sledováním série, přehledem statistik, interaktivním mrakem slov a sdílitelnými kartami statistik.

🎨

Barvy a oblíbené

Označ záznamy 7 krásnými barvami a oblíbené označ srdíčkem. Organizuj si deník po svém.

💌

Karty vděčnosti

Vytvářej úchvatné sdílecí karty v 5 stylech nebo piš osobní dopisy vděčnosti někomu výjimečnému.

Co říkají naši uživatelé

Hodnocení 4,8 hvězdiček z více než 3 200 recenzí na App Store.

★★★★★

It works

“I'm a therapist as well as a person who is always seeking to support my own mental health and healing. The research is there and the proof is in the pudding- a gratitude practice will improve your wellbeing and your thought patterns. I absolutely love this app and am grateful to the creator for it being accessible and user friendly. I don't need bells and whistles, I just need a simply, handy place to do my gratitude practice. Each day before bed I quickly jot down my 3 things and reflect on my gratitude. It's great. Please don't change it!!”

— Uživatel z: United States

★★★★★

“Rarely or never do I review apps, but delightful has all I want in a gratitude journal app and I've been steadily using it for the past 5 years without pause. It's simple and to the point, with no distracting adds or payment programmes. With 1969 entries so far I can only say that I love it and will continue using it.”

— Uživatel z: Norway

★★★★★

“I just learned that this beautiful, ad-free app was built by one person with no hidden agenda. That stopped me in my tracks. It's rare to find someone who gives so freely, expecting nothing but the satisfaction of being useful. Your work inspires me to give my best too, even without a reward. Thank you for paving the way.”

— Uživatel z: Mexico

Často kladené otázky

Co je deník vděčnosti?
Deník vděčnosti je osobní deník, do kterého si pravidelně zapisuješ věci, za které jsi vděčný. Výzkum pozitivní psychologie ukazuje, že pouhých pár minut denně strávených přemýšlením nad tím, co se vydařilo, může výrazně zlepšit náladu, spánek a celkovou pohodu. Delightful to usnadňuje tím, že ti poskytuje jednoduchý, soukromý prostor pro zapsání 3 dobrých věcí z každého dne.
Co je cvičení "3 dobré věci"?
Cvičení 3 dobré věci (nazývané také "Tři požehnání") je důkladně prozkoumaná praxe vděčnosti vyvinutá psychologem Martinem Seligmanem. Každý večer zapíšeš tři věci, které se během dne vydařily, a stručně poznamenáš, proč se staly. Studie zjistily, že lidé, kteří to dělali důsledně po dobu jednoho týdne, se cítili šťastnější a méně depresivní až šest měsíců poté.
Je aplikace Delightful opravdu zdarma?
Ano, Delightful je zcela zdarma, bez reklam, bez předplatného a bez skrytých poplatků. Každá funkce — 150 námětů, fotodeník, synchronizace iCloud, sledování série, widgety, karty vděčnosti, export v PDF/Markdown/JSON, 33 jazyků a další — je k dispozici bezplatně.
Je můj deník soukromý a bezpečný?
Rozhodně. Delightful je od základu navržen jako zcela soukromá deníková aplikace. Nesledujeme nic — žádné analytiky, žádné účty, žádné sociální funkce. Tvoje záznamy jsou uloženy lokálně na tvém zařízení. Na iOS můžeš volitelně synchronizovat se svým soukromým účtem iCloud a chránit deník pomocí Face ID nebo Touch ID.
Jak psaní deníku vděčnosti zlepšuje duševní zdraví?
Četné recenzované studie prokázaly, že pravidelné psaní deníku vděčnosti může snížit stres, zlepšit kvalitu spánku, posílit vztahy a zvýšit celkovou životní spokojenost. Tréninkem mysli k všímání si dobrých věcí v každodenním životě postupně měníš svou perspektivu od starostí k ocenění. I dvě až tři minuty denně mohou udělat skutečný rozdíl.

Začni svou cestu vděčnosti

Připoj se k tisícům lidí, kteří končí den třemi dobrými věcmi. Zcela zdarma, na iOS.

APP STORE
✦Delightful Journal

Bezplatná aplikace deníku vděčnosti pro iOS.

support@delightfuljournal.com

Právní informace

  • Zásady ochrany soukromí
  • Podmínky služby

Zjistit více

  • Cvičení 3 dobrých věcí
  • Deník vděčnosti
  • Náš příběh

Stáhni aplikaci

  • Stáhnout pro iOS

Od tvůrce Good Dad

© 2026 Delightful Journal. Vytvořeno s 🧡 René DeAnda